Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Rýchle dodanie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Promo icon

100% záruka spokojnosti

Promo icon

Rýchle dodanie do 3-5 pracovných dní

Promo icon

Pri nákupe nad 40€ doprava zdarma!

Promo icon

Právo na vrátenie 14 dní

Promo icon

Osvedčená kvalita

Ako sa zbaviť menštruačných kŕčov?

Poznáte ten pocit, keď je ťažké vstať z postele raz za mesiac? Máte bolesti žalúdka a na nočnom stolíku čaká fľaša s horúcou vodou? Dali ste to tam preto, lebo ste vedeli, že nasledujúce ráno dostanete menštruáciu. Ja sama som tiež mala príšerné menštruačné kŕče, takže vám chcem predstaviť spôsoby, ako som sa proti nim rozhodla bojovať, a tiež som sa ich zbavila.

Pokiaľ si dobre pamätám, dni, keď som mala menštruáciu, boli pre mňa veľkým trápením. Počas menštruácie sa maternica sťahuje a tým neoplodnené vajíčko vytláča exfoliovanú sliznicu z tela, čo môže spôsobiť silné bolesti. U mňa to väčšinou začalo bolesťou krížov a menštruácia prišla nasledujúci deň. Prvý deň bol vždy najťažší, bolesti boli najsilnejšie, cítila som aj nevoľnosť a bolesti hlavy. Niekedy to bolo také zlé, že som až do večera ležala v posteli. Blízki sa postarali o fľašu s teplou vodou a teplú polievku alebo čaj, aby mi bolo teplo. Život sa potom zastavil na celý deň, raz za mesiac mi chýbala návšteva školy a neskôr vysokej školy alebo práce.

Pretože som chcela zmierniť príznaky bolestivej menštruácie, venovala som sa starostlivosti o zdravie svojho tela.

  • Pravidelne cvičím už dlhšiu dobu, minimálne pol hodiny denne sa venujem behu, chôdzi alebo online cvičebným videám.
  • Pravidelná sexuálna aktivita má tiež priaznivý vplyv na telo a pohlavný styk počas menštruácie zmierňuje bolesť.
  • Stravujem sa celkom zdravo a kupujem rôzne jedlá. Zvyčajne do jedál zaraďujem veľa ovocia alebo zeleniny. Výnimkou sú dni tesne pred týmto časom v mesiaci, keď je bežná misa so zmrzlinou denne – áno, aj v zime! ?
  • Tiež v tom čase milujem kúsok čokolády (najlepšie tmavej), ktorá uvoľňuje hormóny šťastia do môjho tela. Takže dávam svojmu telu všetko, čo potrebuje, aby sa cítilo čo najlepšie.
  • Iba nedávno som začala venovať pozornosť stresu, ktorý môže mať tiež zásadný vplyv na priebeh menštruačného cyklu. Stres narušuje hormonálnu rovnováhu a môže spôsobiť oneskorenie menštruačného cyklu, jeho trvanie dlhšie alebo menej a tiež môže spôsobiť prerušované krvácanie. Znižuje tiež odolnosť a pretože imunitný systém je slabší, telo netoleruje tiež menštruačné bolesti.

 

Preto najmä pred menštruáciou dbám na dostatok času na odpočinok a v maximálnej možnej miere sa venujem starostlivosti o seba.

Ak si nájdem čas, objednám si masáž, pretože toto je jeden z najpríjemnejších spôsobov relaxácie, však? ? V dňoch, keď mám menštruáciu, mám vždy pri sebe fľašu s teplou vodou, ktorú si priložím na podbruško. Dáva mi príjemný a hrejivý pocit a zahriatie tiež pomáha pri prekrvení a zmierňuje bolesť.

Pred časom som tiež objavila produkt, ktorý poskytuje úžasné výsledky už po prvom použití! Babe’s magnézium, doplnok výživy je nápoj, ktorý pijem raz denne.

Horčík je minerál, ktorý je veľmi dôležitý pre činnosť nervov a svalov. Prispieva tiež k zdravým zubom a kostiam. Ak ho máme v tele príliš málo, môže to viesť k častým svalovým kŕčom, únave a nedostatku energie, bolestiam hlavy, nesústredenosti a chuti do jedla.

 

Za posledné dva mesiace boli moje menštruačné kŕče výrazne miernejšie. Prvýkrát sa nebojím dní, keď príde obdobie, a pristupujem k tomu pokojne, pretože viem, že nebudem bezmocne ležať doma. Počas menštruácie už nie som unavená a vyčerpaná, tiež už prakticky nepociťujem svalové kŕče. Tiež som si všimla, že mám každý deň viac energie a spím oveľa lepšie. Produkt je vegánsky, takže viem, že pri nápoji nekonzumujem umelé prísady. Obsahuje citrát horečnatý a prírodnú arómu pomaranča a citrónu, ktoré dodávajú nápoju sviežu chuť.

Cítim sa skvele, pretože viem, že sa o svoje telo starám správne a dodávam mu potrebné látky. Dúfam, že produkt vyskúšate aj vy! ?

 

Musíte poskytnúť telu všetky látky potrebné pre jeho fungovanie a telo nám ho vráti so zdravím a pohodou. Čím viac sa o seba staráte, tým ste silnejšia, plná energie a schopná si vychutnať každý deň života, ktorý budete cítiť – dokonca aj počas menštruácie.

-60%

Babe’s Magnézium

Doplnok stravy

Lahodný nápoj s citrátom horečnatým pre optimálnu absorpciu
  • Pomáha znižovať únavu a vyčerpanie
  • Pomáha pri normálnej funkcii svalov
  • Prispieva k normálnym psychologickým funkciám
  • Prispieva k normálnej syntéze bielkovín
  • Pomáha udržiavať normálne kosti a zuby
  • 375 mg horčíka na dávku
  • Optimálna absorpcia
150g | na 30 dní
normálna cena: 13.09 
5.24 
a ušetrite 7.85 

Pridaj komentár

Delivery
Už iba 40€ do DORUČENÁ ZDARMA
Produkty v košíku

V košíku nie sú žiadne produkty.

Špeciálna ponuka len tu!

Pridajte k objednávke a ušetrite!

-60%
Babe’s Magnézium

Lahodný nápoj s citrátom horečnatým pre optimálnu absorpciu

13.09  5.24 
-20%
Bye Bye Cellulite

Účinný peeling pre krásne nohy bez celulitídy

24.90  19.92 
-40%
Babe’s B Komplex

Aktivujte svoje zdravie pomocou Babe's B-komplex

7.62  4.57