5 KROKOV K DOSIAHNUTIU DOKONALÉHO TELA DO PLAVIEK

Teplé dni už sú tu a leto je stále bližšie a bližšie. Veríme, že napriek vírusu sa nám tento rok podarí ísť k moru.

Ste pripravení na kraťasy, plavky a relax na pláži?

Alebo Vám myšlienka na plavky a more robí zlú náladu? Používate každý rok pred letom a na dovolenke rýchle diéty, ktoré nakoniec nefungujú a neprospievajú Vášmu zdraviu?

1. PRIPRAVTE SI JEDÁLNIČEK

Naše telo je náš chrám, a preto sa oň musíme starať. Nie sme zástancami prísnych diét, ale je dôležité, aby sme si do tela dávali zdravé a dobré jedlo. Preto budete najskôr musieť vylúčiť zo svojej stravy všetky nezdravé jedlá, pretože to vám určite nepomôže dosiahnuť postavu v bikinách (cukrovinky, rýchle občerstvenie, čokoláda atď.). Odporúčame vám jesť 5 malých jedál každý deň. Vyhnete sa tak prejedaniu, ale stále budete sýti. Môžete si tiež pripraviť stravovací plán vopred na týždeň a ušetríte veľa času. A nebojte sa, ak vaše telo túži po kúsku čokolády, jednoducho si ho doprajte. Ak je to však možné, pripravte si z neho kúsok tmavej čokolády.

2. ZAHRŇTE CVIČENIE

Áno, bohužiaľ bez cvičenia to nepôjde. Máme pre vás však skvelú správu. V balíčku Bikini Body získate tiež Workout program ZDARMA, kde nájdete vynikajúce domáce tréningy. Ak nemáte radi domáce cvičenia, môžete ísť aj na prechádzku, behať do prírody, na bicykel alebo na čokoľvek, čo vám najviac vyhovuje. Možno môžete pozvať priateľa. Týmto spôsobom urobíte niečo pre svoje telo a trochu sa porozprávate. Snažte sa byť aktívni aspoň 3-krát týždenne.

4. POVEDZTE ZBOHOM CELULITÍDE

Celulitída vás tiež spôsobuje bolesti hlavy a znepríjemňuje vám plavky? Potom musíte vyskúšať náš peeling Bye Bye Cellulite. Tento výrobok s kávovými zrnami arabiky účinne pôsobí proti celulitíde a striám. Robí pokožku pevnejšou a hladšou a zlepšuje jej krvný obeh. Po vyčistení bude vaša pokožka pekne zvlhčená a hebká. Bye Bye Cellulite tiež obnovuje popraskanú pokožku, chráni ju a vyživuje. S týmto produktom si s celulitídou určite dáte zbohom a budete si istí v plavkách aj kraťasoch.

5. PITE VIAC VODY

Zabúdate aj cez deň piť vodu? Hydratácia je o to dôležitejšia v letných mesiacoch, keď sme veľa na slnku. Ak máte v tele nedostatok vody, vaša pokožka bude drsná a šupinatá. To určite nechcete, však? Uistite sa preto, že pijete viac vody a vyživujete pokožku počas dňa.